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Yoga et exercices somatiques
Pour qui? Celles qui veulent ralentir, se reconnecter à leur corps et libérer les tensions accumulées.
Comment ça marche ? À travers des mouvements doux et conscients, on explore les sensations internes pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Résultats : Un corps plus détendu, une meilleure conscience de toi-même et un apaisement du système nerveux.
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