Yoga, Reiki et transformation personnelle
Isabelle ✨
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Mes qualifications
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''Feelings are much like waves, we can't stop them from coming, but we can choose wich one to surf.''
Un parcours personnel riche d’enseignements
En plus de mes formations professionnelles, mon cheminement personnel joue un rôle central dans mon approche.
Je suis maman d’un fils extraordinaire qui vit avec un TDAH et un trouble de l’opposition. Ce parcours avec lui m’a appris à voir les choses différemment, à trouver des solutions créatives et à cultiver la patience et l’écoute.
En rétrospective, je suis convaincue que j’ai moi-même vécu avec un TDAH non diagnostiqué dans ma jeunesse. L'hypothèse est renforcée car, à 37 ans, j’ai reçu un diagnostic de trouble borderline, et ce trouble vient plus souvent qu'autrement en paire avec un TDA/avec ou sans H.
Grâce au yoga, à la méditation, au Reiki et à de nombreuses autres techniques holistiques et aussi grâce à la thérapie dialectique, j’ai pu transformer ces défis en forces. Mon expérience personnelle enrichit chacune de mes séances et me permet de comprendre et d’accompagner les autres avec une profonde empathie.
En rétrospective, je suis convaincue que j’ai moi-même vécu avec un TDAH non diagnostiqué dans ma jeunesse. L'hypothèse est renforcée car, à 37 ans, j’ai reçu un diagnostic de trouble borderline, et ce trouble vient plus souvent qu'autrement en paire avec un TDA/avec ou sans H.
Grâce au yoga, à la méditation, au Reiki et à de nombreuses autres techniques holistiques et aussi grâce à la thérapie dialectique, j’ai pu transformer ces défis en forces. Mon expérience personnelle enrichit chacune de mes séances et me permet de comprendre et d’accompagner les autres avec une profonde empathie.
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Mon approche
Yoga personnalisé : Des séances adaptées à tous les âges, y compris le yoga pour enfants et la pleine conscience. Je crée des pratiques sur mesure pour chaque client, en fonction de ses besoins.
Méditation guidée et Pleine Conscience : Pour tous les âges, j’enseigne des techniques simples mais profondes pour calmer l’esprit, gérer le stress et cultiver une présence à soi.
Entraînement privé : Des programmes de conditionnement physique personnalisés pour renforcer ton corps et améliorer ta vitalité.
Reiki et guérison énergétique : Des séances pour harmoniser tes énergies, libérer les blocages émotionnels et retrouver ton équilibre intérieur.
Ateliers et cours en groupe : Ateliers de pleine conscience, sessions thématiques (comme la régulation du système nerveux) et cours de yoga adaptés à divers besoins spécifiques.
Régulation du système nerveux et exercices somatiques : Ces techniques sont essentielles pour réduire le stress, se recentrer et restaurer un état d’équilibre émotionnel.
Programmes en ligne : Des programmes en ligne disponibles à tout moment, conçus pour que tu puisses progresser à ton rythme. Ces programmes couvrent des thématiques comme la méditation, la pleine conscience, le yoga pour débutants, des outils pour réguler le système nerveux, ainsi qu'un programme spécifique pour les enfants avec TDAH. Ce dernier aide à canaliser leur énergie, améliorer leur concentration et favoriser un bien-être global.
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