yOGA - Reiki

Choisis ton plan

Séance individuelle privée

$115/ séance de 60 minutes

  • 1 séance : 115 $ 
  • 5 séances : 545 $ - Rabais de 5%
  • 10 séances : 1035 $ - Rabais de 10%
  • 15 séances : 1518 $ - Rabais de 12% 
  • 20 séances : 1955 $ - Rabais de 15% 

Séances semi-privées

$45-90$ / 2 à 6 personnes
Séance de 60 minutes
  • 2 pers. : 80 $ - 90 $/personne
  • 3 pers. : 65 $ - 75 $/personne 
  • 4 pers. : 55 $ - 65 $/personne 
  • 5 pers. : 50 $ - 60 $/personne 
  • 6 pers. : 45 $ - 55 $/personne

Reiki

Soin de 60 minutes

  • 1 soin, en personne : 85 $ 
  • 3 soins en personne : 255 $ - Rabais de 5%
  • 5 soins en personne : 425 $ - Rabais de 10%
  • À distance * : 85 $ 
  • * Les séances à distance sont parfaites si tu ne peux pas te déplacer ou si tu souhaites bénéficier d’un soin énergétique depuis le confort de ton domicile. Les séances à distance offrent les mêmes bénéfices qu’en personne.
Témoignages

Qu'est-ce qu'on en dit...

C’est une amie qui m’a recommandé d’essayer le cours de yoga d’Isabelle. Elle n’arrêtait pas de me dire à quel point ses séances étaient différentes, transformantes. J’hésitais parce que ça faisait des années que je n’avais pas pratiqué, et j'avais peur de ne pas pouvoir suivre. Mais dès que je suis arrivée, j’ai su que j’avais fait le bon choix.

Isabelle a une manière unique de nous accueillir et de nous guider. Avec sa voix douce mais puissante et son énergie apaisante, elle transforme complètement l’espace, même dans une salle de gym. Les séquences étaient fluides, presque comme une danse, mais toujours accessibles. Elle prenait le temps de tout expliquer, nous offrait différentes options, tout en nous encourageant à nous dépasser, mais sans jamais nous pousser au-delà de nos limites.

Chaque transition semblait naturelle, presque magique, et j’ai complètement oublié que je reprenais le yoga après une longue pause. À travers ses enseignements, Isabelle m’a fait redécouvrir mon corps et m’a permis de me sentir à l’aise, peu importe mon niveau. Pendant la relaxation finale, j’ai ressenti une immense gratitude et une sérénité que je n’avais pas connues depuis longtemps.

Je ne rate plus un cours ! Ce n’est pas juste un entraînement, c’est une expérience qui te transporte, qui te reconnecte à toi-même. Ça me fait vraiment un bien fou !
-Leila C.
Avant de commencer les séances privées avec Isabelle, je me sentais souvent débordée, stressée et complètement déconnectée de mon corps. J'avais essayé des cours de groupe, mais j'avais besoin de quelque chose de plus personnalisé pour mes besoins. Dès la première séance, Isabelle a su créer un espace sécurisant et motivant où je pouvais vraiment me recentrer.

Son approche est tellement plus qu'un simple cours de yoga. Elle m'a aidée à mieux comprendre mon corps, à relâcher les tensions profondes, et à trouver un équilibre entre mon esprit et mes émotions. Ses conseils bienveillants et ses ajustements précis m'ont permis de progresser rapidement. Après seulement quelques semaines, j'ai retrouvé plus de sérénité, une meilleure posture et une énergie renouvelée.

Les séances privées sont un véritable cadeau que je me fais. Je repars toujours avec un sentiment d'accomplissement et une paix intérieure incroyable.

Merci, Isabelle, de m'aider à me reconnecter à moi-même et à retrouver un bien-être que je n'avais pas ressenti depuis des années.
-Carole M.

Questions Fréquentes (FAQ)

À qui s’adressent les séances privées de yoga ?

Mes séances privées s’adressent à toute personne souhaitant une pratique de yoga sur mesure, adaptée à ses besoins spécifiques.

  • Adultes : Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, je conçois des séances personnalisées pour t’aider à atteindre tes objectifs, qu’il s’agisse de réduire le stress, d’améliorer ta flexibilité, de renforcer ton corps ou d’approfondir ta pratique.

  • Enfants et adolescents : J’offre également des séances adaptées aux plus jeunes, qu’ils soient actifs ou ayant des besoins particuliers (comme le TDAH). Le yoga peut les aider à mieux canaliser leur énergie, développer leur concentration et renforcer leur bien-être émotionnel.

2. Que comprend une séance privée ?

Chaque séance est conçue pour offrir une expérience complète et équilibrée. Elle inclut :

  • Un moment de méditation ou de centration pour calmer le mental.
  • Des exercices de respiration (breathwork), adaptés à l’âge et aux besoins (idéal pour les enfants ou les adultes en gestion de stress).
  • Une pratique de yoga fluide (séquences Vinyasa) ou des postures simples selon le niveau et l’objectif.
  • Un temps de relaxation profonde pour intégrer les bienfaits et retrouver un sentiment de calme intérieur.

3. Combien de temps dure une séance privée ? 

  • Pour les adultes : 60 minutes ou 75 minutes. Chaque séance est conçue pour maximiser ton bien-être, peu importe la durée choisie. 

  • Pour les enfants : les séances sont souvent plus courtes, généralement 30 à 45 minutes, pour s’adapter à leur capacité d’attention et leur énergie.

4. Dois-je avoir de l’expérience en yoga pour participer ?

Pas du tout ! Mes séances sont accessibles à tous, quel que soit ton âge ou ton niveau d’expérience. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, je m’adapte à tes besoins et à ton rythme. Les séances pour enfants sont également conçues de manière ludique pour capter leur attention tout en leur apprenant à se recentrer.

5. Proposes-tu des séances pour des besoins particuliers comme le TDAH ou l’anxiété ?

Oui, absolument. J’ai une approche personnalisée qui inclut des pratiques adaptées pour les enfants, les adolescents ou les adultes ayant des besoins spécifiques, comme :

  • Le TDAH : J’utilise des techniques pour aider à canaliser l’énergie, améliorer la concentration et encourager une meilleure gestion des émotions.
  • L’anxiété ou le stress chronique : Grâce à des exercices de respiration, de méditation et des postures douces, je t’aide à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.
  • La régulation du système nerveux : Mon approche holistique intègre des pratiques somatiques et des techniques de respiration (breathwork) pour apaiser le système nerveux, réduire l’hyperactivité ou les états de stress prolongés, et favoriser une meilleure résilience émotionnelle.
  • Des problématiques physiques ou émotionnelles : Qu’il s’agisse de tensions corporelles, de douleurs chroniques ou de défis émotionnels, mes séances sont conçues pour travailler en douceur et avec précision, afin de soutenir ton bien-être global.

6. Que dois-je avoir pour une séance privée ?

Un tapis de yoga, une bouteille d’eau, et une tenue confortable suffisent. Si tu as des accessoires de yoga (blocs, sangle, coussin), ils peuvent être utiles, mais ce n’est pas obligatoire. Je peux également t’aider à te procurer le matériel nécessaire si besoin.

7. Proposes-tu des forfaits pour les séances privées ?

Oui, j’offre des forfaits avantageux pour 5, 10, 15 ou 20 séances. Cela te permet de t’engager sur le long terme et de bénéficier d’une réduction par rapport au tarif à l’unité. Contacte-moi pour les détails et choisir la formule qui te convient.

8. Où se déroulent les séances privées ?

Je peux me déplacer à ton domicile (des frais de déplacement peuvent s’appliquer selon ta localisation), ou nous pouvons pratiquer dans un studio, si disponible. Je propose également des séances en ligne via Zoom, parfaites si tu as un emploi du temps chargé ou que tu vis à distance.

9. Et si je dois annuler une séance ?

Je comprends que des imprévus peuvent arriver. Cependant, j’applique une politique d’annulation de 24 heures. Toute séance annulée moins de 24 heures à l’avance sera facturée.
Bienfaits

Prends le contrôle de ta pratique et de ton bien-être

Une approche 100 % personnalisée

Chaque séance est conçue sur mesure, en fonction de tes besoins spécifiques : que tu cherches à améliorer ta posture, renforcer ton corps, travailler sur ta souplesse ou apaiser ton mental, je crée une pratique qui te ressemble. C'est l'opportunité d’aller en profondeur et d’atteindre tes objectifs à ton rythme.

Une expérience holistique

Mes séances combinent yoga, méditation et techniques de respiration (breathwork) pour t’offrir une transformation complète. Cette approche intégrative agit à la fois sur ton corps, ton esprit et tes émotions, créant un équilibre durable et un bien-être global.

Des résultats visibles et durables

En pratiquant régulièrement, tu constateras une amélioration de ta souplesse, de ta force, de ton équilibre, et de ta capacité à gérer le stress. Les séances privées te permettent de progresser rapidement grâce à des ajustements précis et un accompagnement adapté.

Un moment pour toi (ou pour ton enfant)

Que ce soit pour retrouver du calme dans une vie chargée ou pour aider ton enfant à canaliser son énergie et développer sa concentration, ces séances sont un véritable cadeau pour te recentrer, te reconnecter et te ressourcer pleinement.
Offre-toi un moment pour respirer, bouger et te recentrer. 

Réserve ta séance privée ou en groupe dès maintenant !

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